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Yoga – ciência da interiorização

Pratico Yoga há muitos anos, porém, até encontrar o Yogacharya dr. Mukund Bhole, não havia descoberto a parte mais profunda desse sistema da filosofia indiana. Dr. Bhole é médico, mestre em fisiologia e renomado pesquisador da ciência do Yoga na Índia. Seu trabalho é reconhecido pela União Europeia de Yoga como uma nova expressão.

Encontrei-o na Índia, em janeiro de 2007, e comecei a estudar diretamente com ele. A abordagem do Dr. Bhole tem como prioridade a experiência da própria respiração, compreender a mecânica da respiração normal e da voluntária, corrigir o mecanismo de ambas, caso estejam perturbadas ou erradas. Só, então, os estudantes começam a trabalhar com técnicas de Yoga.

A respiração está lá, desde que nascemos, porém muitos sequer experienciam a própria respiração. Quantos de nós percebemos o toque do ar entrando e saindo do nosso corpo? Pelo menos em um único dia da nossa existência...

A grande maioria respira de forma tensa e incorreta, acarretando inúmeros e graves distúrbios físicos, mentais e energéticos. Nós não permanecemos conectados conosco, com as nossas atividades vitais. Desde a infância, somos ensinados a permanecer conectados com o 'não-self', com objetos materiais, eventos e acontecimentos. Distanciamo-nos do nosso Ser, da riqueza da vida interna.

Em nenhum lugar, aprendemos a lidar com as nossas emoções e a compreendê-las. A Educação é voltada quase tão-somente para a parte intelectual. Quando alguém se desliga do contato interno, perde a referência de si mesmo, desloca-se do ser saudável e do estado de felicidade. O abandono da vida interna faz muitos estragos, dentro de nós e ao nosso redor. Como afirma Dr. Bhole, às vezes, a pessoa não consegue ficar dentro de si porque não há casa interior. Não há lar nesse espaço interno; tornou-se um hospital.

É aí que o Yoga tem lugar, como ciência da interiorização. O termo Yoga é derivado de Yuj, em sânscrito, que significa unir, juntar, integrar. Constitui uma rica herança cultural indiana para a humanidade. É um caminho em direção à saúde integral e à expansão da consciência.

Há vários tipos de Yoga. Ao longo de anos de prática, tive experiência com diversas linhas, no Brasil e na Índia, porém a abordagem do Dr. Bhole – Yoga Experiencial (Anubhava) – é totalmente diferenciada e resgata a essência dos ensinamentos originais dos textos clássicos do Yoga.

Observamo-nos através do corpo, da respiração. Movemo-nos do espaço exterior para o espaço interior. Onde estão os nossos bloqueios? Ao nos conectarmos internamente, somos capazes de perceber quais são os nossos desajustes e intervir na direção correta. O problema pode estar em alguma atividade vital fundamental do nosso corpo, como a respiração, que, em distúrbio, interfere em todas as demais.

Dr. Bhole enfatiza: “Yoga vai além do que os olhos veem, além daquela posição que estamos acostumados a ver. Ou seja, Yoga não é para o corpo, mas para a entidade que respira dentro do corpo”.

Tensões antigas instaladas em níveis muito profundos, que causam sérios desequilíbrios, são dissolvidas e acontece um relaxamento físico, mental e energético. Com certeza, sua abordagem – Anubhava Yoga – é uma das respostas altamente eficazes a um dos maiores males do homem moderno: o estresse.

À medida que prosseguimos nessa prática, a consciência de nós mesmos amplia-se e a respiração relaxa e se expande. Torna-se mais e mais agradável permanecermos conectados com a nossa casa interna. E a Grande Vida secreta que respira dentro de nós é intensamente dinamizada.

Namastê.

*BENEDITA ENILDES DE CAMPOS CORRÊA – administradora e terapeuta corporal Ayurveda e prof. de Anubhava Yoga

omsaraas@terra.com.br



Por: Diário de Cuibá - Por Enildes Corrêa

Publicado em: 05/09/2011

Fonte: http://www.diariodecuiaba.com.br/detalhe.php?cod=398585

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