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Meditar ajuda a baixar pressão
Em “A Arte da Meditação”, aprendemos que técnicas de relaxamento são recomendadas como mais um elemento que ajuda a reduzir a tensão arterial em pacientes hipertensos. A obra traz um CD com quatro tradicionais técnicas de meditação para você ouvir e tranquilizar a mente. Quem ...
Vegetarianos têm menor risco de diabetes, derrame e ataque cardíaco
Alimentação mais saudável Um estudo realizado por cientistas da Universidade Loma Linda, nos Estados Unidos, sugere que a síndrome metabólica é significativamente menos prevalente entre os vegetarianos. Os vegetarianos apresentaram uma prevalência 36% menor de síndrome meta ...
Dieta vegetariana reduz riscos cardíacos e diabetes
Uma dieta sem carne reduz a probabilidade de alguns factores de risco comuns à diabetes e a complicações cardíacas, refere um novo estudo desenvolvido na Universidade de Loma Linda, nos Estados Unidos. Uma das grandes vantagens de uma dieta vegetariana reside nos menores riscos d ...
Praticar yoga diminui estresse
Aulas de postura e respiração fazem parte da disciplina que busca diminuir sintomas do esgotamento físico e mental. Ansiedade e cansaço são sintomas comuns de uma vida onde a rotina é a correria. São sintomas que podem indicar a presença de estresse. Se condições físicas e ps ...
Diabetes e pressão alta: crianças também têm doenças de adultos
Hipertensão arterial, diabetes, gordura no sangue, enxaqueca, AVC, depressão, ansiedade e até mesmo anorexia não são mais associadas aos adultos; especialistas reforçam a necessidade de hábitos saudáveis desde a primeira infância. Já se foi o tempo em que arranhão no joelho, d ...
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