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Dicas de Saúde - O que comer antes de dormir?
Durante o sono, vários órgãos têm seu funcionamento alterado, ficando mais lentos. O sistema digestivo praticamente para de funcionar. Portanto, é necessário tomar cuidado com o que se come antes de dormir. Os cuidados com a alimentação devem estar presentes em todas as refeições ...
Óleo de peixe melhora tolerância à glicose
A inclusão de óleo de peixe na alimentação (uma fonte de ômega 3) melhora o nível de tolerância do organismo à glicose. A conclusão é de um estudo realizado pela nutricionista Gabriela Salim Ferreira de Castro na Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (FMRP) da USP. As cob ...
Especialista fala sobre os benefícios da Acupuntura na terceira idade
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Fibra de laranja ajuda a perder até 2,5 kg por mês
A proximidade do verão desperta o desejo de um corpo com tudo no lugar e as academias ficam lotadas de pessoas com o mesmo objetivo: eliminar os quilinhos extras. Também é a época de tirar da gaveta aquela dieta milagrosa ensinada por alguma amiga. Na maioria das vezes, de tão re ...
Ômega-3 e ômega-9 protegem contra obesidade
Gorduras insaturadas Pesquisa realizada na Unicamp revelou que os ácidos graxos insaturados ômega-3 e ômega-9 não apenas interrompem, mas também revertem o processo inflamatório causado por dietas ricas em gorduras saturadas numa região do cérebro chamada hipotálamo. O hipo ...
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